（原标题：打篮球左右开弓，在乐动体育提高技术还可以锻炼大脑）

和足球运动一样，篮球也是一项深受青少年喜爱的热门体育运动。特别是在NBA这样的职业篮球赛事影响下，很多孩子为篮球运动而痴狂，他们无时无刻不在通过刻苦训练提高球技。尽管如此，篮球球技的提升也有瓶颈，那就是左右手很难达到平衡。众所周知，大多数人在打球时都习惯用右手，如果防守擅长用左手的对手会感到不习惯，甚至难以防守。因此，如果能做到左右开弓，将在场上具有极大优势。

乐动篮球培训教你开发左手的潜力

如果你想进一步突破技术瓶颈，那么乐动体育篮球培训将助你开发左手的潜力，让左右手达到平衡。在乐动体育篮球训练营，给学员安排了一些常用的左手练习方法，经过反复训练，你也能达到左右开弓的境界。乐动体育教练团队具体是怎么做到的呢？其实对经常打篮球的人来说并不难，那就是教你忘记右手，把右手的基本训练方法搬到左手就行。

训练运球变向能力，进行交叉运球练习

这套动作很简单，就是左右手不停地变换节奏，交叉运球。比如先右手运两下，然后快速换到左手，运三下后快速换到右手，这样反复换手，但是动作要快，全身要有爆发力。开始可能动作衔接不是很顺畅，经常丢球，多练习就能找到感觉。这种运球训练主要有体前运球和胯下运球两种方式。不管学员基础如何，乐动体育篮球教练们都会耐心进行指导，直到熟练掌握为止。

训练运球速度，采取变速运球练习方式

这个训练环节，学员需要沿着直线，用左手运球，急停，再运球。在这个过程中，右手的动作由运球变成护球，而左手则由护球变为运球，即使开始动作做的不协调或慢，也要坚持把动作做标准，一步一步踏踏实实做，坚持一段时间一定会有质的飞跃。

乐动体育的篮球培训强调的是掌握规律，而不是每次练得筋疲力尽。经过以上运球基本功的练习，乐动体育篮球培训课程将进展到让学员双手上篮、双手防守的训练，锻炼左右脑的协调能力。通过这样的双手技能锻炼方式，学员们就会慢慢习惯于使用左手，将弱势变为杀招，在比赛中让对手望而生畏。

针对你提高篮球技术的瓶颈问题，乐动体育篮球教练们的训练方法就是这样简单而有效！