【看故事学心理】

上海黑帮老大杜月笙鲜为人知的传奇故事，醍醐灌顶，唤醒无数人。在上海，有一个不成文的规定，那就是无论你惹了什么麻烦，只要进入和平饭店，黑道和白道的人都会敬而远之。

这是因为和平饭店的老板姓杜，而杜月笙当时正是黑帮老大。

杜月笙早年以卖梨为生，他的削梨技术无人能比。后来，他从一个水果小贩成长为黑帮老大，再成为社会名流。

一般来说，人们在飞黄腾达后最忌讳别人提及自己的过去。然而，杜月笙却是个例外。

有一次，他的一位老战友故意开玩笑，拿着一个梨让他削。杜月笙不仅没有生气，反而笑着说：“我的手艺可不像以前那么差了吧。”

虽然他在削梨，但他真正想表达的是，他已经成为了一个出色的人。

他曾说过一句话：“头等人才有本事没脾气；二等人才有本事有脾气；三等人才没本事却有大脾气。”

【煜明说】

不能不说杜月笙是一个有大智慧的人，虽然他出身低微，但他的高情商和出色的掌控脾气的能力，让他最终从社会底层脱颖而出，最终成为上海黑帮老大。

生活中，为什么有些人总是控制不住自己的脾气，而且一旦发脾气就会失去理智，甚至会做出一些后悔的事情呢？下面从心理因素，生理因素和社会因素给大家分析。

一、心理因素

1.情绪不稳定。有些人本来就情绪较为敏感，稍有不如意便容易产生情绪波动，一旦情绪失控，就会发脾气。

2.自尊心过高。一些人对自己的形象有着过高的期望，如果自己的形象受到了挑战，就会感到受到了侮辱，从而失去理智。

3.压力过大。现代社会的竞争压力越来越大，一些人可能会承受着巨大的压力，一旦压力过大，就容易发脾气。

二、生理因素

1.缺乏睡眠。长期睡眠不足的人，生理上就处于一种亢奋状态，容易失控。

2.低血糖。血糖过低会导致人体能量不足，从而影响神经系统的正常运作，容易出现情绪失控的现象。

3.荷尔蒙失调。某些荷尔蒙的分泌不足或过多，都会对情绪产生影响，从而导致情绪失控。

三、社会因素

1.家庭环境。如果家庭环境不稳定，亲人之间经常发生争吵，那么孩子就容易学会发脾气的行为模式。

2.工作环境。长时间的工作压力和紧张气氛，容易让人情绪失控，从而发脾气。

3.社会压力。现代社会的竞争压力越来越大，一些人可能会承受着巨大的社会压力，心理上容易失衡。

如果我们想要控制自己的情绪，就要从多个方面入手，例如保持心理平衡、锻炼身体、改善社交关系等等，更重要的是探索原生家庭的成长过程，寻找心理咨询师做心理创伤疗愈。只有这样，我们才能拥有一颗平静的心，更容易拥有轻松满足成功快乐的幸福人生。