大暑是夏天的最后一个节气。《月令七十二候集解》曰：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿，此时该如何养生？一起听听专家的建议吧。

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编辑：杨真宇 于洋

制图：于洋

校对：李诗尧

审核：秦明睿 徐秉楠