不要轻易被一些观点和结论所影响。

今天上午在首页推荐里看到一个帖子，标题是“女同胞们还是少做饭吧”，作为一个天天做饭的女同胞，我自然是要点进去看一下原因，博主说的原因是长期做饭对皮肤伤害很大，因为她家油烟机旁边放了一盆绿萝，放了三个多月，绿萝油光发亮。

下面的评论特别多，有几千条，各种说法都有，有人说长期做一大家子饭的人身上有一股油烟味，有人说自己戴眼镜做饭，做完镜片上有一层油点子，所以建议大家做完饭一定要及时洗脸，还有人建议做饭要戴个面罩进行防护，也有人说自己这辈子坚决不做饭，避免以后成为黄脸婆。

甚至因为做不做饭这个问题，还发生了一点小小的争吵，有人认为不做饭经常吃外卖或者去饭店吃，不利于身体健康，有人觉得你爱做你做，反正我不做，还有人说怀疑女性得肺癌的一部分原因是长期做饭。

关于做饭的好处和坏处，做了一年饭的我目前的感受是，好处是会吃得很健康，想吃啥就给自己做啥，不太吃得惯外面的食物了，而且做饭的过程很治愈，每顿饭都挺享受的，还有就是很省钱，坏处就是每天要花几个小时的时间在买菜做饭洗碗这些事上，需要一定的时间成本。

至于做饭产生的油烟对皮肤的影响，目前在我身上并没有体现，甚至我的皮肤状态比之前不做饭时还好了一些，当然这个可能和做不做饭关系不太大，原因可能会复杂一些，比如我没有上班的一些烦恼，每天心境比较平和，每天的运动和睡眠都比较充足，每天的饮食也都比较干净健康等等。

而且我每天都会洗脸，并不像那位博主家油烟机旁边的绿萝一样，只是被动承受油烟，没有被清洁。还有就是我每天只做自己一个人的饭，做菜的数量很少，一天顶多炒两个菜，有些时候还是以蒸煮为主，没什么油烟。

在厨房做饭时，灶台还有一些台面上的调料瓶上难免会沾上一些油烟，我每天洗完碗以后都会随手用抹布擦干净各种台面、墙壁还有调料瓶，所以这些东西基本上都比较干净清爽，没太受油烟的影响。

我想油烟对我们皮肤的影响应该也是如此，会有些表面附着，只要我们把脸洗干净就好了，至于有人说对肺的影响，这个我更是没有体会，因为我认识的许多老人，她们做了几十年的饭，很多家里都是烧柴火灶的，只有烟囱，没有油烟机，但是没有一个肺出现严重问题的。

包括我最近经常看的一个98岁依然耳聪目明非常健康的老祖祖，她也每天做饭，但她的皮肤状态很好，很多人问她保养秘诀，她说她自己也不知道有什么秘诀，因为她年轻的时候，连护肤品都没有，哪有什么保养秘诀。

非要说秘诀的话，那可能是她每天用冷水洗脸，因为她年轻时皮肤长了不好的东西，她的嫂嫂告诉她每天用冷水洗脸，会有所改善，后面她就一直用冷水洗脸，洗完擦点香香，搓搓脸。

所以喜欢做饭的话就放心大胆的做吧，不喜欢做的话那就不做，做饭和皮肤好不好真没什么太大关系，影响皮肤状态的因素有很多，做饭的影响微不足道。想要皮肤状态好一方面是要外养，另一方面是要内调。

内调很重要的一点就是吃干净健康的食物，这样说的话，经常自己做做饭对皮肤还是有益的。大家都知道“己所不欲，勿施于人”，但是己所欲，也请勿施于人，因为己所欲，并非人所欲。

做饭也是这样，你热爱做饭，能从中受益，那就去做，不要因为一些言论而惶惶不安，轻易放弃，你不爱做饭，不能从中受益，那就不做，不要因为自己不能从中受益，就觉得所有人都不能从中受益，阻止爱做饭的人去做。

同样的道理，对你有帮助的事情，也许对别人没有帮助，你觉得好那你自己去做就好了，不要干涉别人的选择。现在天气冷了，炒菜或者煮汤时放点猪油会很香，我看很多书里也说了冬天吃点猪油的好处。

但是在许多年前，我对猪油是很嫌弃的，并不是因为它的味道不好，而是那时我看了一些杂志上的观点，说猪油吃了不好，要吃超市买的桶装油，配比更健康，那时我告诫妈妈炒菜不要放猪油，对身体不好，要去超市买桶装油吃，不要舍不得钱。

时至今日，了解到更多知识以后，我才反应过来，说猪油不好的人，应该就是卖桶装油的人，大家吃猪油少了，就可以多买点桶装油，当然并没有说桶装油不好的意思，因为我平时大部分时候也吃桶装油，并没有那么多猪油给我吃。

因此，看问题一定不要片面，别人说什么就是什么，要自己去观察，去思考，去求证，凡事无绝对，很多事情的发生都不是单一因素决定的，所以不要因为别人说的一些观点和言论，就立刻否定自己，产生恐慌和焦虑。

专家说的一些结论都未必正确，未必适用于每个人，更何况很多不是专家的人说的呢？所以有些观点，看看就好，该怎么样生活就怎么样生活，不必提心吊胆，今天不能做这个，明天不能做那个，做这个会怎样，做那个会怎样，全是让你恐慌和焦虑的。

其实你观察一些身边的长寿老人，还有一些年龄比较大状态特别好的长辈，他们是怎么生活的，你就可以发现，很多观点都能被推翻，哪有什么保养秘诀，非要说秘诀那就是心态好，想的开，不管闲事，怎么舒服怎么来，不知不觉就八九十岁高寿了。

决定一个人各方面状态的因素有很多，单一的因素说明不了什么问题，一般大家会把各种解释不通的事情，归咎于基因，归咎于命，这确实是一方面的原因，但是基因表不表达，命以怎样的方式呈现，谁也不知道，取决于你自己的各种选择。

所以不要因为这些东西去恐慌去焦虑，自己吓自己，正常过好每一天，想做饭就做饭，想吃猪油就吃猪油，累了想歇一歇就歇一歇，你自己感觉舒服就可以，做完饭咱们可以洗洗脸，油咱们可以换着吃，歇好了咱们可以重新出发，都是小事！

最后，希望所有读到此文的人都不要轻易受一些观点和结论的影响，都能健康美丽又长寿！