南怀瑾先生年轻时，曾向一位大师请教修行之法。

离别时，大师对他说：“看花时，不要被花迷了眼，而是要向内收。如此，才能收拢精力，增加能量。”

身处这纷繁错杂的世界，我们每个人的能量都是有限的。

千难万难，根源都在于心力不足；向内安顿，才能尝得到岁月回甘。

若是不懂得把自己管理妥当，只会不断空耗，你以为自己变懒了，其实只是能量耗损太多。

人生下半场，守住自己的能量半径，才能行稳致远。

1.守护情绪半径

洛杉矶大学的心理学家加利·斯梅尔，曾做过一个著名的“情绪传染实验”：

他让一个笑容满面的人，与一个愁眉苦脸的人共处一室，并观察两人的情绪变化。

结果不到半个小时，那个原本笑容满面的人，也变得闷闷不乐。

为了排除实验的偶然性，斯梅尔随后还做了一系列验证。

但研究结果无一例外，全都表明：

人的消极情绪，会在20分钟之内传染给别人。

常听人说，你靠近什么，便会成为什么。

若是和情绪黑洞离得太近，自己也会变成负面信息的回收站，忽视掉身边的美好。

医学博士约翰·辛德莱尔在《情绪革命》一书中指出：

“生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的，情绪生病比身体生病更可怕。”

守护好自己的情绪半径，让开心的事情驻足停留，对不开心的事情敬而远之，才是保护自己最好的方式。

2.精简社交半径

网上曾有人提问：

“为什么人年纪越长，朋友越少？”

下面最高赞的一个回答是：

“一是因为走着走着，方向就不一致了；二是因为随着年纪渐长，不愿意再迁就了。”

到了一定年纪，我们终会发现，那些让你辛苦维系的关系，都是错的。

那些流于表面的应酬交际，只会给本就耗费心神的人际关系，增加难度。

利己是人类的天性，当你不够“有用”的时候，当然不会有人搭理你。

精简自己的社交半径，戒掉无效的推杯换盏。

向下扎根，向上生长。

当你有了足够的价值，优质的人脉自会不请自来。

3.拓宽认知半径

正如傅盛所说：“认知是人与人之间唯一的本质差别。”

一个跳出局限的人，注定高瞻远瞩，能开辟出自己的新天地；

一个鼠目寸光的人，注定随波逐流，只能收获眼前的蝇头小利。

人这一生，都在为认知埋单，我们永远赚不到认知以外的钱，办不到认知以外的事。

拓宽认知半径，打破思维桎梏，才能破除前方道路上的重重迷雾，脱颖而出。

4.

法兰克福大学曾经有一项研究成果，意思是：生命的真相就是能量。

我们每个人，都是带着一定的能量储备，来到这个世界的。

能量层级，决定你一生的情绪和心境。

命运的好坏，也都会跟你的能量高低相匹配。

做一个能量满满的人，以生活为圆心，守护情绪，精简社交，提升认知，如此才能不断为自我赋能，邂逅理想人生。