虽然现在还是6月,可有些地方已经提前开启了三伏天模式,频频出现35度以上的高温天气。在如此炎热的夏季里,气温飙升、潮湿闷热,人体新陈代谢加快、排汗增多,很容易引起疲倦乏力、食欲不振、心情烦躁等问题,尤其是孩子们,不想吃东西只想喝冷饮的问题更加严重!

孩子们食欲不振不想吃东西,内外因素皆有,仅靠家长们们的“苦口婆心或者”“威逼利诱”,是很难解决问题的。而有些6-8岁年龄大一些的儿童,逆反心理非常强,你越是开导他好好吃饭,他越跟你对着干。

其实夏天想打开孩子们的胃口,是有很多窍门的。下面四条小妙招,家长们还不赶紧get。

1、一日三餐要保持规律

孩子越是食欲不振不想吃饭,就越是应该保持一日三餐的规律。有些家长见孩子不爱吃饭,就打乱了日常一日三餐的时间规律,有时吃的早一些,有时吃的晚一些,甚至孩子实在不爱吃,干脆就少吃一顿,下一顿多吃点。其实这种方式不仅改善孩子们的食欲,反而会养成不良的进食习惯进而伤害肠胃。不管孩子爱不爱吃,三餐都要规律,多少吃一些比饥一顿饱一顿要强得多。

2、饮料、零食要有奖惩制度

孩子们不爱吃饭,除了天气热食欲不好,还有一个原因就是零食、饮料吃的太多。虽然夏天零食吃的少,但是孩子们大多抵御不了冷饮、雪糕的诱惑。这些冰冰凉凉的东西吃多了不仅伤肠胃,还容易导致胃胀,让孩子们根本吃不下去饭。家长们在夏天要想严控孩子们对冷饮、零食的摄入量,可以实施奖惩制度。比如好好吃饭可以奖励一个雪糕,某种不爱吃的食物吃掉了,奖励一瓶可乐,这样孩子们吃饭就有了动力。

3、改善就餐的环境

天气炎热,别说孩子们了,就连大人也不想吃饭。所以夏天一定要给孩子营造一个舒适的就餐环境。安排有空调的房间,饭菜清爽可口,孩子们的食欲一定会得到改善。

4、坚持适量运动

天气炎热,孩子们不愿意出门运动量也会减少。这时候可以安排在清晨或者傍晚,带孩子去游乐场、公园散散步、游游泳,帮助孩子们消化、促进肠道蠕动。

5、益生菌是必备佳品

有些时候孩子们食欲不振并非健康上出现问题,而是一种惯性。饭菜不可口、零食吃多了都会不想吃饭,惯性就这样形成了,这种情况通过上述的四种方式都可以得到有效改善。但如果孩子们的肠胃真的出现了问题,比如消化不良、肠胃敏感频繁腹泻、肠胃其他功能紊乱,可能就需要补充一些益生菌来调理了。

益生菌是对人体有益的细菌的统称,它们定植于于肠道,可以平衡肠道菌群,为肠道铸造第一道健康屏障。当人体因为各种内外因素,肠道菌群平衡被破坏,有害菌占据了上风,就会出现各种肠道问题,进而影响人体整体的免疫力和健康水平。对于孩子们来说,肠道更加脆弱,菌群平衡更难维持,益生菌补充剂绝对是日常生活中调理健康必备的佳品。

丹麦毕芙丹彩虹条益生菌有着悠久的历史,在益生菌研发领域一直处在世界领先地位。在鱼龙混杂的国内益生菌市场一向以营销低调、品质优秀著称。也许这个品牌的益生菌并没有频繁出现在网红带货直播,更没有找什么重量级的明星代言,但却以优秀的品质占据了益生菌市场的主流。

目前毕芙丹已经获得9大国际认证,并且已与澳洲新西兰PROBORDIC、南非CLICK、北欧最大消费品公司ORKLA、英国最大药妆公司弗雷滋德frezyderm等国际知名公司长期合作。上海常笑电子商务有限公司旗下主打的益生菌品牌,其青少版为3岁以上儿童深度定制,采用了毕芙丹独有的两款专利菌株动物乳双歧杆菌BL-04和鼠李糖乳杆菌BIFOLAC®GG,耐胆汁、胃酸、胰液腐蚀,最大程度保证了菌株活性,可以有效定植于肠道,守护孩子们的肠道健康。

人体70%的免疫细胞在肠道,肠道好了,免疫力自然会显著提升。处在成长发育阶段的少年儿童,每天都需要大量营养的摄入,丹麦彩虹条毕芙丹益生菌在保证孩子们足量补充益生菌的同时,添加了维生素D3、维生素C等营养素,调理肠道的同时让不怎么爱吃蔬菜的孩子们也能及时补充维生素。

这款益生菌除了菌株活性好、菌群数量高等优点外,还采用了先进的充氮包装,易于常温存储适合随时携带,其独特的蓝莓口味也深受孩子们喜欢。炎炎夏日,无论是居家学习还是外出游玩均可随时来一袋,孩子健康,家长更安心。

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