爸爸之前也曾提起过，这是一本神奇的书。最近，爸爸完成了第二遍阅读，整本书被爸爸勾画记录了很多，已经变成一本老书了。我深深感受到，这本书里仍然蕴藏着很大的能量，且不仅是读两遍所能感受到的。这是一本需要用感受去读的书，无法用思维或逻辑去读。

我想不定期摘抄一些这本书里的词句，记录在这里。也许可乐未来有一天也能从中获得能量。

哲学家笛卡尔认为，在他写下名言“我思故我在”时，他已经找到了真理。实际上，他表达了一个最基本的错误：将思考视为存在并且认同于思考。强迫性思考者（其实几乎每个人都是）活在一个分裂的状态

把人的大脑比作电脑：这台电脑若能不因为一些无用的程序而空耗内存，就会如书中所说，停止强迫性思考，停止向思维认同。

无论何时，当你想从思维中解放出来的时候，你能做到吗？你找到了停止思考的按个按钮吗？

大脑的“清空内存”键

那个声音不停地在评论、推测、批判、比较、抱怨、选择好恶等。这种声音可能与你当下所在的情况无关，它可能是关于过去的或未来的一些事情，它可能是在回忆往昔，或是在幻想未来可能发生的事情。这个声音是人类自己最大的敌人，这是毫不夸张的。

现在，你可以采取第一个步骤了——经常倾听你大脑中的声音。换句话说：倾听你脑袋中的声音，并作为一个观察者的临在。倾听时，不要去做任何判断。不要对你所听到的声音做出判断或进行谴责，因为这样意味着同样的声音又从后门乘虚而入

你的大脑知识一个工具。它是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，你就让它处于休止状态。人们80%~90%的思维不仅重复，而且无用，且由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。

实际上，这种强迫性的思维是一种上瘾症。上瘾症的特点是什么？非常简单，你没有可以停止的选择。

这个“选择权”就像一直在我的左前方伸手可得的位置，而我却视而不见，见而不得。

我们为什么会对思维上瘾呢？因为你认同思考，就是说，你从思考的内容和活动中获取自我的感觉。

为什么又“认同思考”？因为分别心，我要确认“我”的存在和价值

如果没有意识，思维将不复存在，但是意识的存在不需要思维。思维在本质上是一种求生的机器。

关键点是：意识≠思维

所有真正的艺术家，不管他们是否知道，都是在无思维的、内在宁静的状态下进行创作。绝大部分人不具有创造性的简单原因，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。

心流体验

今天就摘抄到这里。