冬令进补我国很多地区的传统习俗，民间常有“冬令进补、春天打虎”的说法，意思是说在冬天通过调补，能够使精气储存于体内，到了来年春天就不容易得病。然而，进补也应当适度，否则不仅不能滋补身体，反而会对肠胃健康不利。那么冬季肠胃不好应该怎么调理呢？

古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”冬季自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春，因此冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，根据实际情况有针对性地选择进补方式，切不可盲目“进补”。对于身体素质较弱，脾胃消化不良者，应先恢复脾胃功能，进补时不要过于滋腻厚味，以免损伤肠胃，应以易于消化为宜。同时，冬季要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，注意饮食规律，平时应以谷薯类食物为主，粗细粮合理搭配，适量进食肉、蛋类食物，多吃新鲜果蔬，这样才能更好的养护肠胃，为身体全面补充营养。

除此之外，还可以在家中常备汉森四磨汤来对肠胃进行调理。汉森四磨汤是在千年古方基础上化裁而来，该方剂最早的文字记载见于宋代严用和所著《济生方》中，后经明代著名医学家翁仲仁整理成方，收录于《痘疹金镜录》中。湖南汉森制药股份有限公司研发团队在此古方基础上进行了深入研究，利用先进医药制备技术，经过多年潜心钻研，成功研制出了更加符合现代人体质特征的汉森四磨汤。

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