为什么我吃桑黄感觉不到效果?
为什么我吃桑黄的效果没有别人那么明显?
这是相对一部分家人的疑问
那么.......
有哪些原因会让桑黄吃了感觉不明显?
注意以下这些方面
让你看到更好的桑黄效果!
这四个时间段服用桑黄,要牢记!
1、上午9-11点
中医认为上午9-11点是人体走脾胃经之时,而脾胃经主运化,此时服用桑黄有助于调理脾胃功能,促进消化,帮助营养充分吸收,满足身体对能量和营养需要,让人活力一整天。
2、下午3-5点
中医认为下午3-5点是人体走膀胱经之时,而膀胱经主排毒,此时服用桑黄有助于气血疏通,促进体内的毒素排出,使得“废弃物”难以在人体中停滞淤积。
3、晚餐后及睡前后一小时
晚饭后1小时是人体激素的分泌达到最高值,此时服用桑黄,人体的腺体能充分地吸收桑黄中的多种营养元成分;并且,在睡前的1小时服用桑黄,还能提高睡眠质量。
坚守服用剂量和时间,不怕没效果!
想要服用桑黄看得见效果,就得需要坚守剂量和时间才能见效。如果少量服用了两三天觉得效果未显现就失去信心,便开始有一天没一天的服用,那效果就会大打折扣,甚至没有效果。
1.亚健康人群:
经常感觉乏力,疲劳,肢体疼痛,头晕,睡眠不好;容易感冒发烧,腹泻,便秘等。3-6克/天,连续服用2-3个月/年
2.高危人群:
特指有子宫肌瘤、乳腺增生、各种结节、息肉、囊肿,或长期慢性炎症的人群。6-9克/天,连续服用3-6个月/年
3.肿瘤患者:
1)早中期患者(未转移):9-12克/天,连续服用6-9个月/年
2)晚期患者(已转移):12-20克/天,连续服用6-12个月/年
3)康复期患者:6-9克/天,连续服用6-9个月/年