我想成为轻松在人间游乐场玩耍的人，不被自己踩住，聚焦什么，实现什么的人

书里最后提到“我们感到难过是因为我们哭泣，感到愤怒是因为我们出击，感到恐惧是因为我们颤抖，而不是我们因为难过、愤怒或恐惧，所以才哭泣、出击或颤抖”

原来情绪的产生是因为自己的反应模式，而不是因为外界的人事物环境

今天早上儿子在看小说，爸爸起来想要逗儿子，儿子一开始还是用语言表达反抗，后来发现没有用，身体的行动也开始有一些也依然没用，最后用了哭，然后爸爸还笑了他。这个过程我看在眼里，对此我也感到气愤，因为我代入了我自己，过往我也用语言行为表达都没用最后哭了，然后又要被说，也很像是自己演了一场戏，掉入了他人的戏码里，那在这个过程中我就无法成为我想成为的人，在原地打转，我的内心世界怎么了，去探索自己的内心世界，也能更好的让我可以轻松上阵，不被小我的戏码给困住，往前行，聚焦什么，实现什么