近因效应，指的是在记忆一系列信息时，末尾部分的记忆效果明显优于中间部分。

随着信息间隔时间的增长，近因效应愈发显著。这是因为早期记忆的信息逐渐淡化，而近期记忆的信息在短时记忆中保持得更加清晰因此，人们对最近接触的信息往往留下最深刻的印象。

心理学研究发现，近因效应通常不如首因效应那样明显和普遍。在我们对某事或某人的印象形成过程中，如果不断有一些足够让人产生深刻印象的事件或信息，当新的、令人感兴趣的信息出现，或者原有的印象已经逐渐淡化时，新近获得的信息会发挥更大的作用，此时就会发生近因效应。

个性开朗、容易接受新事物的人更容易受到近因效应的影响。 心理保持高度一致且心态稳定的人则不易受近因效应影响，但易受首因效应影响。 认知结构简单的人更容易受到近因效应的影响。 认知结构复杂的人则更容易受到首因效应的影响。

在人际交往中在两个人彼此还不太了解、关系生疏时，首因效应的作用较大当两人互相了解、关系亲密后，近因效应的作用会增大。因此，在交往中，第一次和最后一次的印象都会在对方脑海中存留很长时间近因效应在生活中的体现为人们对于多年未见的朋友，印象最深刻的是当初分别时的情境，常见于老同学重逢时聊起毕业那天的情形。

日常交往中如一个经常惹人生气的朋友，当被问及具体事情时，人们往往只记得最近一次的不愉快经历。近因效应的负面影响可能导致我们过分看重最近的信息，并以此为依据做出判断，从而忽略了以往信息的参考价值，使我们无法全面客观地看待问题。例如，在面试中，即使前期表现良好，但面试官最后的负面评价可能会让求职者留下深刻的负面印象。一个人在公司一直表现好，受领导器重，但若近期犯错说错话，之前建立的好形象可能毁于一旦。现实生活中多年好友会因一句话、一件事伤和气甚至绝交，在熟悉人间近因效应作用更明显。

要避免近因效应负面影响，需培养睿智思维和全面考察后下结论的习惯，具体做到：

1. 谴责批评之后一定不要忘了安慰。

2. 多注意之前的固有印象。现实中做十件好事可能无人记住，做一件坏事却记忆深刻，但不能因一点小错否定一个人，要综合全面考察评判。

3. 不要被一次好或坏的行为迷惑。

4. 积极创造良好的“近因”，谨言慎行，言行保持一致。

5.要进行全面考察与评判。

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审 核：李彤华

值班编辑：祝顺利

稿件来源：心理危机干预中心