（一）

这几天弟弟一家从沈阳来大连，昨天晚上我们爷仨喝点酒聊会天，不知不觉过了十二点，这断更得真是有点冤。

断更的代价是请好友们大餐一顿，这个血儿出得有点儿大。不过，找个理由请客也未尝不可。

（二）

女儿和侄女这姐妹俩这几天真是形影不离，同吃同睡同玩儿。我们也有意让她俩独立一把，让她俩自己乘坐地铁去万达广场逛街、采购、去书店看书。脱离我们整个一下午的时间，也着实让我们紧张一把。

（三）

晚上，带着她俩吃完正宗四川火锅去星海广场逛一逛，已经是周三了，而我的每周三次的5公里跑步还没有开始，再推迟一天很有可能完不成，同时新买的跑鞋也到货了，决定围着星海广场跑起来。

新鞋非常给力，穿着舒服、有弹性，跑起来也非常轻松，星海广场没有坡度，5公里的配速首次达到7分11秒。

明天起得早的话，再跑5公里，这样周五周六周日三天完成最后一次跑步的任务其本上毫无悬念。

夜深了，洗洗睡吧。