睡眠对人身体健康十分重要，而优质睡觉离不开好的枕头，适宜的枕头有利于全身放松，能够保护颈部和大脑，可促进和改善睡眠。可是选择枕头要考虑好的因素，很多朋友不知道该如何选择。今天，就让康姿百德教您如何选择合适的枕头。

选择枕头一般应注意以下几点：

一、高低合适

俗话道“高枕无忧”，是否真的如此呢？事实上，枕头过高，既不利于睡眠，也不利于健康。枕头过高会使颈部肌肉韧带长时间处于紧张状态，容易引起疲劳，诱发“落枕”。长期睡高枕，易造成颈椎的损害，加重颈椎骨质增生和颈椎病，引起颈肩部麻木酸胀。而枕头过低不利于脑静脉血液回流到心脏，从而引起脑缺氧，使人头昏脑胀甚至头疼，不利于睡眠，次日晨起睡醒后还可出现眼睑和颜面水肿。

康姿百德B型枕高度适宜，内置了高回弹聚氨基甲酸乙酯层，躺在上面有着很好的回弹，提供合适的高度。而且枕头设计符合人体工效学原理，两边高、中间低，凹陷处拖住脑袋，边缘高出的部分正好托住颈椎，紧密贴合颈部曲线，提供更好地支撑。

二、软硬适中

枕头宜软硬适中、以稍有弹性为好。枕头太硬会使头颈部与枕头接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定的支持而疲劳，枕头弹性过大，则头部不断受到外加弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。

康姿百德B型枕选用强力高回弹材料，具有很好的回弹性，软而不塌，软硬度适中。睡在上面，能够很好地分散头颈压力，让颈椎充分放松，有效缓解肩脊酸痛，让你一觉醒来，浑身舒畅。

三、透气性能优异

人体在睡眠时头部易出汗，如果枕头透气性不好，无法将头部的湿热及时排出，睡着会闷热，导致睡眠中断，影响睡眠质量。康姿百德B型枕内置多处通风透气孔，排汗透气效果好，睡着不会闷热，也不容易捂出汗，一整夜睡下来，头部依然保持干爽。而且干燥的睡眠环境可以减少细菌和螨虫的滋生，保证睡眠健康。

很多人只知道床垫关系着睡眠质量的好坏，忽视的枕头的重要性，其实枕头对睡眠也十分重要，值得大家认真去选购。康姿百德B型枕可以为我们提供舒适的睡眠环境，值得大家去选购。

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