2015 新年好运连连

每天为幸福改变努力一点点

幸福=健康+关系+财富

健康：今晚早睡 

关系：陪家人逛街

财富与成长：与同学链接

  1月19号开始，开启自控食物的能力，慢慢吃七八分饱就好

  体重记录：61.76kg

  觉察，转念，爱与包容，不在自己的思维里打转，好好沟通

最好的状态就是，不属于任何人，也不拥有任何人，减少期待，好好生活，半生已过，学会沉默，凡事先讨好自己，至于别人，分心情，看交情

  都奔五的人了，还稳重个屁。都秋后的蚂蚱，还能蹦跶多久，要稳重你们稳重，我抓紧蹦跶。

    先潦草开始，再慢慢调试

  2025年养成的好习惯

a : 知道自己的短板，用长处去弥补

b : 坚持坚持的力量，相信认可自己

c : 用工具记录与分享

D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心

重要的三件事

一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟

二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿七八分饱不饿不吃

三 : 财富 ~专业领域深耕，每周坚持三次以上早会对练与赋能，一周完成一个重要事项与任务

  选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！

  感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。