现在处于炎热的三伏天,我家人特别容易出汗食欲不振,还经常出现疲劳犯困、精神不集中的情况,所以我们夏天吃饭的时候会多选择一些清热解暑并且能祛湿发汗的新鲜食材,做一些蔬菜沙拉或者消暑汤来喝。

　　虽然很多超市里面有拌好的果蔬沙拉,但还是自己做得比较干净,主要是我在地利生鲜购买的食材更加的新鲜健康,这样拌出来的口感也会更好。

　　地利生鲜是我们小区附近的一家全品生鲜超市了,不但有各种生鲜产品,还有粮油、方便食品、零食、干货、调料、酱菜、奶类、豆制品、海鲜水产、日用品等等,平时家里缺了什么在这里都能买到,非常的方便。

　　地利生鲜的蔬菜品质特别好,就比如天天都会吃到的黄瓜,特别新鲜,咬一口都能听到咔哧咔哧的清脆声音,拌沙拉特别合适。还有我最喜欢用的玉米、花生、莲藕、彩椒、豇豆、西蓝花、鸡胸肉、蟹腿菇、香菇、平菇、白玉菇等等质量都非常好,可以买小份菜也不用担心会用不了浪费。

　　买回家之后,把能生吃的直接切片切丝,不能生吃的开水烫熟,加些蒜末和小米椒,用香油、酱油、醋和胡椒等拌上,爽口又开胃,让一家人都能轻轻松松过夏天。

　　除了沙拉,夏天吃一些肉食也必不可少,地利生鲜的猪肉、羊肉质量很棒,鲜切的肉质鲜润好吃,腥味也不大,全家都很爱吃。买点羊肉,用新鲜的萝卜、冬瓜、生姜炖成汤,喝上一碗能帮助身体发汗,还可以给身体提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养呢。

　　夏天吃新鲜就是吃健康,买消暑的鲜菜就到地利生鲜看看吧!