中村恒子，被称为“宝藏奶奶”，从20岁到90岁高龄，她一直从事心理医生这份工作，这是她写给生活的哲理小书。

这本书将其90年的人生智慧，化为本书关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，打开这本书终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气。

在人人焦虑的时代，不妨听听奶奶医师怎么说？

关于工作，她说“为了钱而工作”，这是理所当然的。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。

关于期待，她说不要期待过多，对生活中的小事心存感激，不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”；不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。

关于焦虑，她认为“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。总是在意未来的事情，殊不知未来可能不会让你如愿以偿。无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。

关于不顺，她说世间之事是无常的，人生自然有起有落。对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”。但不要停下现在的脚步。在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。

关于育儿，她说所谓育儿要想改变孩子，首先得改变自己。育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。

关于人生，她说“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

关于人际关系，她说人际关系的秘密在于“距离感”，“人与人不能走得太近”。此外，如果对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪。

关于成功，她说不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。