一、我的收获

1.庆祝

上周日（20日）上午我、爱珺姐姐、李颖姐姐开展了近100分钟的对话，走的是调节冲突模式，除了互相表达与听见，主要也是探讨C老师被移出小组想给其他成员进行连结这件事，如何做以及什么时间做。虽然最后仍然没有达成共识，不过一定是为今天顺利共练打下基础。

经过周一的团辅，又更了解了目前事情的动向和C老师的需求。他选择暂时不回小组也是我需要的，我担心如果他在其他老师更不好意思发言。最后有8位伙伴加入练习，一切顺理成章，达到预期目标，庆祝顺利完成第3次小组共练。

2.哀悼

中间探讨需要时没有想到直接让大家根据个人想法发言，依托预设的想法来探究背后的感受和需要非常的生硬、死板，幸好后来及时调整。

后来探究感受和需要的老师只有1位，没有前面分享想法时的参与度高。

3.学习

在准备共练的流程中，我个人也意识到沉默的重要性。总结出了三句话:沉默是无声的语言；沉默里蕴含着力量；沉默负有相对责任。

对我来说身经百战的小事，可能别人根本没有经历过，头一次遇到是会有担忧的。在合作时，要找到关键问题点，给予同伴全然的支持和配合。

二、对项目及所收到的支持的反馈

1.作为陪伴者，在这个项目过程中，你接受到哪些支持？

颖姐及时调节我和爱珺姐姐之间的冲突。

慧慧老师及时同步事情的动向。

尽管爱珺姐姐有担忧，不过还是对我充分信任。

我周日要考试，小组成员都非常理解，所以把周六共练提前到了今天。

2.保持（哪些部分有效，值得保持？）

我觉得团辅非常重要，要保持。第一次学生头意外受伤送去医院处理没有赶上有些遗憾，第二次有时间，刚刚好。

3.改进（哪些部分不那么有效，请提出改进建议，越具体越好）

哈哈，我希望下一次同步信息可以再提前一些。困惑:随着时间延长，事件会淡化，是否需要在大群里统一回复或处理呢？回复、不回复会有很大区别和影响吗？

还是说我私心有期待:组织方和曹老师能够共同澄清，减少他人误解。

小辣椒碎碎念

在生活实例中学习非暴力沟通，觉察感受和需要。晚上8点共练前我睡了40分钟，看着可癔症。杰哥说我眼睛无光。不过9:40共练结束，心情舒畅，眼睛很亮。我相信晚上旁听的老师，也会听有所获。