现在似乎越来越多人意识到生气的危害，对于个人也来，也都体会到生气后的不舒服的症状。

很多的资料也在科普要少生气。古代经典中，《黄帝内经》里提到：“怒伤肝”，这是耳熟能详的一句话。

以前是认识到怒会伤肝，或者与肝有关系的部分，比如女人的乳腺不通畅，甲状腺结节等都与肝经不通有紧密的关系。

再衍生来说，肝开窍于目，这句话也不陌生，今天从一段资料里，间接意识到，原来生气也伤眼睛。

资料还是关于张至顺老道长的，老道长在2011年的时候，他每天经常看书，看小的字都不觉得费劲。

但是在2013年，他看书的字大了很多，之所以发生这么大的变故，是因为生了一场大气。老道长说，生气就像在身体里纵火，尤其是修行人，经不起。

老道长真诚的分享让我深刻意识到，怒与眼睛的关系，想起来动画片里有一个画面是人生气的时候，两只眼睛就像着火了一样，本来还是一双水灵灵的眼睛。联想一下，火烧了眼睛，能对它没有影响么？

这是从身体直观的角度能感受到的。

曾经还听过秦东魁老师说，脾气大的人财运不好，因为发脾气就像一把火，把金山银山都烧化了，这是一个很形象的比喻，也是为了让人能有深刻的醒悟。

反过来想，如果生气伤害到了身体，会对日常行为产生不好的影响，自然也影响到了运气。

《道德经》里讲“为道日损”，有的人到处求医问药，为了获得好的医术和药物让身体健康，如果能知道“损”，减少生活中七情的伤害，情志病自然就减少了，正如上面那篇文章最后写的“少生气，是大药。”

生活中，有时候情绪过多无法消散，也是脑子里想太多，四肢不勤造成的。

所以，经常“动手，动脚”，会让精神充盈，有生活的满足感，大人小孩都是如此，这也是良药。

比如亲手做一道美食，炖一锅鸡肉，香菇下锅后，闻着厨房里飘来的香菇的味道，没有理由不身心愉悦。

记得小时侯，看邻居手表麻利地切菜喂猪，再看着猪很怡然地吃着它的美食，这样的场景看一下午都看不够，超解压。

现在没有机会看猪吃饭了，就自己好好做饭炒菜，像猪一样地快乐，在日常中，守着一颗安静的心，洒扫应对，爱自己，爱家人，爱世界，岂不美哉？