分享第4章

大家好

今天由我给大家分享，请指教。

部门【  业务总部】

【分 享人】胡楠楠

【原文摘要】要对付内部中断，最佳策略是可视化、接受，然后将其纳入计划或删除。前面提到了，切勿在番茄钟期间切换活动。规则是一旦番茄钟启动就必须走到响铃。在前面的例子中，直觉看来事情很急，但退一步看，订票中心就是随时为人民服务的，我完全可以在下一个番茄钟再订票，不必打断当前番茄钟。假如没有这一策略，我要想取得工作成果，就不能立即屈从于任何本能的反应。现在，当我想到有些事需要去做，我就写下来，不让它占我的脑子。稍后，我可以将这件事安排到下个番茄钟，或者明天。换句话说，打电话订票这件事现在我可以放在日程表里，而不是放在脑子里。这样我的本能和突发奇想，要受我的日程表的约束。这样就“扭转”了依赖。

【感悟分享】。换句话说，打电话订票这件事现在我可以放在日程表里，而不是放在脑子里。这样我的本能和突发奇想，要受我的日程表的约束。这样就“扭转”了依赖。

【行动计划】顺便说一下，如果打电话订票这件事一开始就没打算今天办，我会直接把它写到“活动清单”表格中，在它左边加一个“U”，表示这是计划外事件(unplanned)，并且标一个最后期限。

以上是我的感悟分享不足请大家批评指正，感谢。日记本