夜里下了雨，早上有些贪睡，结果没跑步，送完孩子后心里颇不宁静，和学校的两位领导交流了自己的病情，决定再请两周的假，事情完结，已经快11点出去匆匆买些面条，简单的做午饭。

心情不平静，无法坐下来。看了一会儿唐宋诗的分类，无心再看，但也不知道该干些什么。所有的学习，如果没有了专注，便失去了学习的效果，昏昏然又一天，大概就是这个状态吧，觉得要干点什么，但是又无法专注的做下去，心情有些许的恐慌。

中午沉沉地午觉，醒来后决定看昨天有老师提到的电影《时空恋旅人》，两个小时的电影，整体看下来情节不够波折，一直在强调一个意思，虽然日子可以重新设置，但是每种设置的结果都会有遗憾，人生其实就是要珍惜当下的每一天，老套的一个主题，老套的情节，设置跨越时空，看完之后没有多少的震撼。

下午接皮皮从幼儿园出来，带她到河边转了一圈，回来后他一直忙着玩玩具，结果书也没有读成，干什么事情心不在焉，我实在陪不下去了，出去溜达一圈。他在家里看动画电影，什么都没干，我就气不打一处来，训斥他一顿，他哭了，最后九点半强行让他上床睡觉。

我深深的知道孩子的表现，其实就是父母的影子，如果父母做不到自律，孩子又谈何自律呢？小孩子的一切都在于大人的引导，所谓生气，恐怕是生自己的气吧。

没有安顿好自己，当然也安顿不了别人。

今日计划：自由写作课听完第七讲，听完并做笔记，看看胡君奕暑假期间的高考反思材料，并和甜甜交流，整个高三的复习策略，一些有指导意义、有价值的摘录下来，打印给甜甜看。看看范珊珊老师关于历史的的一些材料，我摘录一部分，让甜甜看看书里关于历史的大概念。

下午做高考试卷，看唐宋诗歌的分类选讲。

间隙听严老师的诗词课和咖啡馆的共读，并且浏览两个群里边的有关信息，提前做好皮皮晚上讲绘本的内容。

没事的时候不翻看手机，吃饭上要做到八分饱，晚上能不吃饭则不吃饭，保证早晨跑步，晚上散步。