发现自己有些事情拖延的比较厉害，今天就开始看拖延心理学，发现有一些和自己还是比较契合的。刚开始看就根据看的说一些自己的启发，令自己最直观的就是完美主义作祟，说拖延的心理大多都是完美主义，因为他内心害怕失败，甚至有一些事害怕成功。

为了避免所谓的失败， 于是内心就会不由自主的选择性拖延，并非主观性的拖延，而是内心潜意识的拖延。其实内心是非常想要达成的，但是内心害怕失败， 于是就选择回避，避开那个失败，没有了失败也就没有了害怕。

回过头来再去看自己的事情，好像还真说得过去， 有时还真是这样的想法。完美主义，喜欢自己动手，不喜欢求助，也不喜欢别人帮忙。可能感觉求助就是懦弱失败的象征，所以就不会有这样的选择。

这本书还是非常值得学习，借鉴一下，花几天把它读完，然后好好用一下里面的知识，试着去执行一下，看看能否改善自己的问题。