自从脚骨折之后一直到现在，脚好了也已经能上班儿了，但是一直没能进行锻炼。最近时间血糖有点儿高，才想起来锻炼。

      嘴上说说谁都会说，但是真的让你实现，你是否能耐得住这份孤独？你是否能坚守住自己的这份坚守？坚持下去，这才是最主要的。

      最近 ，每天抽出时间去河边儿走一圈。虽然走的不快，走的挺慢的，但坚持了这两天，感觉还挺好。老李在家的时候，他陪我一起走，他不在家的时候，我一个人走着，听着书，感觉特别的逍遥自在。

        到河边儿，先是走了一圈儿，发现桥下边儿有跳舞的，就过去随便跟着扭了一会儿，大概有五分钟吧 ，这个舞蹈队就解散了。这么冷的天，跳的这样热火朝天，真让人敬佩。回到家我又坚持练了半个小时的瑜伽，感觉特别累，特别想睡觉。来锻炼，让人的睡眠质量也提高了。

      我今天要把我最近的锻炼日程好好的排一排。我觉得锻炼的身体才能更好，而不能依赖吃药，我想通过锻炼让我的血糖正常起来。为自己加油吧，自律起来，相信自己能达到。