心理咨询师，现在跟市场经济发展初期一样，有点快有点乱，或者说鱼目混杂，好的坏的分不清。

至于能不能信，需要找对合适的心理咨询师。有的人对儿童青少年比较专业，有的对婚姻家庭专业，也有的对老年人专业。咨询师除了专业素养以外，还需要经验的积累。个别心理咨询师为了兜生意夸大其词，也有个别心理咨询师利用心理技术PUA来访者……但很多咨询师是可以帮到来访者的。就像一些不良医生害了人，医生就不会都不好了。专业有爱心的咨询师还是有的。

心理咨询师可以选择是否和来访者继续，我们也可以选择是否和咨询师继续，这是一个双向选择。

心理咨询是否有效，除了咨询师的专业和经验，自己对咨询师的信任和放开也很重要。就像医生开处方前会做一些常规检查或者借助仪器检查，心理咨询需要我们能把我们心里地真正的困惑表达出来，全然的信任，这样心理咨询师才能更好地帮到你。