可能大部分都有吧。我们生活在一个看脸的时代，外貌和身材成了很多人的焦虑来源。

加上明星们开始流行的过度P图流传到了网红以及所有普通人，所以我们在手机看到的好像个个都美若天仙，但实际生活中或者在大街上走都很少遇到真的特别好看的人，大多数人都很普通。

看到一个新闻，真希望能在国内推广。

为了打击容貌压力，挪威新法律规定，网红明星的美颜照片都要打上特殊Logo水印，p图、滤镜，全都要标注。

今日运动共计79分钟，以拉伸放松为主，具体如下：

我通常是新课和老课程相结合，这样子训练既有新鲜感也有熟悉感，相得益彰。

其中泡沫轴按摩每次都很痛，但痛完特别放松；瑜伽睡前舒缓每次练完都有点犯困，想直接睡觉（不行，还没洗漱）；另外两个久坐拉伸是第一次尝试，感觉很有效，肩颈的练习完现在都是热热的，没有那么僵硬，腰背也是。

我手机上感情最深的三大APP要属微信，KEEP(带给我身心的愉悦)，简书（记录平凡的瞬间），这些都花了大量时间精力在上面。

最近因为社保断了，想找开公司的朋友帮忙买一下，结果上淘宝搜发现只要30块服务费，那毫不犹豫就在淘宝买了。技术的发达让很多事都能通过网络解决，从而少了很多麻烦别人的机会，也拉远了人与人之间的距离。凡事都是有利有弊的吧。

2021.12.14