我早起想要做这个想要做那个，想要做的事情很多，最后却是啥也没有去做。

我想要工作，我想要看书，想要运动，想要写作，想要学这个，想要学那个，样样都想要，结果因为难以取舍，不知道到底做那个，导致窝在沙发里看手机。大好的时光我居然用来刷手机了，又忍不住自我谴责了。

为什么会这样呢？如何避免呢？我想要养成一个习惯，起来后就形成自动化反应，自动就会去做某一件事情，时间到了又做另一件事情。

想要的那么多，结果啥也做不了，那么就把事情排序一下吧，重要的事情排前面。

复盘和计划这个是必不可少的。早起第一件事先复盘，写成功日记，这个时间用30分钟。然后看书，运动。

没有再参加训练营，那就跟着崔玲的写作营每天看书写作业，爬楼费劲绝对不能在早上爬楼，可以选择在空闲的时间爬楼。这个时间设定在50分钟吧，30分钟看，20分钟写。

然后就是运动了，时间没多少了，运动就选择最功利的8分钟HLLT运动，每天早中晚各一次。

晚上呢基本上就不安排学习计划了，陪孩子玩，有空的话还是看看书吧，给孩子树立一个好的榜样。

好了那么一天就这样安排吧，不需要再纠结了，做就是了。