【 出处： P167--178    第七章  真正得到滋养，享受由内而外的富足            】

      一、重写自己的生命评语

      仔细回忆发生的每一件事：那些可能特别微小，但是可以证明推翻你对自己的评价的事情----你曾经曾经获得的赞赏，你曾经得到的邀请，所有那些让你感觉快乐的瞬间。

      全新的视野和角度会让你意识到，你一直以来保持着信念，尤其是对自己的这部分信念，并不是百分之百真实的他们并不是金克玉立，但你却知道这一点，但你有意识的进行考察和验证，他们会变得毫无根基。

      所有关于我们身份的想法，你认为的你，认为你身上的那么多不足，其实都是外界加诸在你身上的。这确实是一个好消息，它意味着你可以丢掉它们。

    如果你真的突破，真的改变，那么你就要把这棵参天大树连根拔起。

      想象力实际上可以改变我们的大脑通路。

      那些旧的观念、旧的信念，他们是你的人格，是你的舒适区。丢掉它们你几乎无法看到自己，你有点迷失了自己。那么，你可以对自己说：“我还没有准备好丢掉这些信念，我要保留它们。没有这些信念我害怕失去我自己。”

      这就是你的生命，也是你的选择。你可以选择让旧的信念栖息于无意识中，不做验证，让它继续操控你的生命，继续痛苦，悲叹人生的失败；或者，你可以带着觉知，走进事件中回顾，看到真相，建立新的信念，新的神经通路。

      二、改变阻止你与财富连接的坏习惯，创造自由的生活

        改变坏习惯。尽管我们的理性、我们的头脑将这些习惯认定为“不好”，但无意识却有不同的看法。

    （一）坏习惯阻止你跟金钱连接

      首先你要承认，这其中有一部分是你自己不想改变。不要批判，这是你的无意识在作祟。我们要看到的是背后的事实：这是你自己的需要。

      承认它，其实你自己有一部分不愿意放弃这个习惯。

      除了行为的习惯，我们判断事物的方式，我们对待外界的态度，同样是一种习惯。这些习惯有的是你认为好的，也有的是你认为不好，想竭力规避的。             

      那些所谓的不好的态度，同样源于我们自我保护的需求。

      这些习惯是有代价的。它阻止我们跟金钱连接，限制我们享受自由，它让我们堕入自己创创造的角色中----永远赚不到钱，不配享受富足的生人生，面对人生的问题无能为力……

    （二）当你清除一切的利与弊，改变就会发生

    承认这些不好的习惯，它是无意识部分在试图帮助你。友善地承认它是你的朋友，不是敌人，带着感恩的心，尊重它，和它对话，等待它的回答。

      这会让你意识到，你的习惯在无意识中做了什么，你为这些习惯付出了什么代价。

      您会清楚的看到，坏处多还是好处多。如果坏处更多，你根本不需要丢弃它，它会自动消失----因为你已经领悟到那个习惯带给你的一切---好的和不好的。

      然后，你可以找到替代方法。

      头脑最关注问题，最喜欢负向词汇。

      那些旧习惯很缠人。一旦它们再次蹑手蹑脚回来，立刻对自己说：“停，这是一个旧习惯，它和真实生活中的我毫无关系。”

    当你的旧习惯出现，去做一些你平时不会做的事情，这样就会扰乱常规，让坏习惯远离你。

    不要因为你的习惯而判断自己。这样你将无法清楚整个机制的运作。与你的无意识保持沟通，这将让你真正脱离习惯的控制，脱离无意识的控制，得到真正自由的生活。

      三、对生命发生的一切说“是”，获得真正的满足

      所有的批评、评价和恐惧，都来自我们的头脑，都是头脑的概念，是头脑决定事物的好与坏、取与舍。实际上，事物本身并没有所谓的好或者坏。

      生命当中的任何事情：生意一败涂地、失去爱的人、失去至亲……无论你怎么抱怨怎么哀叹，都不能使已经发生的事情改变！身边的人也被你的呻吟所感染，感觉坏透了！还有人对你微笑吗？还有人想留在你的身边吗？

      对生命发生的一切说“是”，寻找那些带给你温暖和滋养的事物。这需要你做出积极的选择，负起自己的责任。然后，带着觉知，经历喜乐。

      你也可以对生命说“不”，把焦点放在错误上面，放在问题和困难上面。你可以继续讲述那个老掉牙的受害者的故事，不用对自己负责----这更容易，当然你也因此感受不到活力、流动和轻盈。

      选择权在你的自己手里。

      如果你希望获得真正的自由，真正得到滋养，就必须勇敢面对所有的遭遇，不带任何判断或者抱怨、去正视它，这是让你平静的开始。唯有平静，你才会发现，满足存在于每一个片刻之中，无论你的处境如何，它一直都伴随着你。

      记住，你有钱享受你的生活，得到真正的富足和自由。