昨晚临睡前妹妹突然说她明天要坚持不看手机,坚持玩后要把玩具收拾好,让家里看起来很整洁
我随口敷衍了一下,心想: 平常自己说每天看两次,一次十分钟的,有时都会因为看不尽兴心情不好。更何况大人们也会一有空就盯着手机……想想就难
结果,人家确实做到了,虽然间中会撒娇说她忍不住了想看,但也只说说而已
而更妙的是她还懂得以自我隔离或者分散注意力来抵抗诱惑。主要方法有:一方面家里人看手机时不要挨在她旁边;另一方面让别人把手机收好;再有就是找别人玩飞行棋,自己看看绘本,画画…总之是让自己忙起来
一天下来,妹妹信心增强了不少,又说明天继续不看手机