行为主义对于“改变”的假说都基于行为外部的改变，但头脑内部的变化呢？
行为不变时，头脑已有改变
托尔曼通过小白鼠走迷宫的实验发现，即使没有外在强化，让老鼠浸泡在迷宫的环境里，它依然可以学习，并形成对迷宫的“认知地图”，并在将来有需要时，调用认知地图，实现行为上的改变。
环境影响学习
班杜拉的社会学习理论，发现了“替代性强化”，孩子可以通过模仿大人的行为完成学习，未必要自己亲身体验（行为主义的条件理论都是要自己体验的）。
那么人如何选择自己模仿的对象呢？模仿什么部分？何时决定使用模仿来的技巧呢？有待后续学习
应用
1、穿一身好看的运动服，出去散步，而不是跑步。或者去健身房（浸润在环境里）
2、在寝室晚上看喜欢的运动博主（或者跳舞博主）的视频，可以只看过（继续浸润在环境）。
3、换上运动服看视频，产生经典条件作用。
4、运动完给自己一瓶冰镇饮料奖励下，形成操作条件作用。
