觉察

今天在快十点娃作业还没弄完时，我暴躁的心情再也控制不住了，怎么就写个作业那么难？不太会，所以难，写作业有点点痛苦，我觉察到我的愤怒不是因为他的作业没完成，而是，我在愤怒爸爸安排太多的事给孩子，耽误孩子文化课，更进一步是我对孩子爸爸观点的不合，对他双标行为的愤怒。再往里挖其实是自己对自己的不满意，对自己现状的不满意，对自己以前不好好学习，现在无法改变的现在生活，工作的不满意。更是对自己的责怪，感觉自己哪哪都不好……而不是真的对孩子的不满意！我需要去静静