钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育等，可以说生命的一切运动都离不开钙。

那么有哪些人群需要特别补充维生素D+钙呢？

处于发育期的青少年儿童：维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。

退化性关节炎患者：40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎，维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。

经常夜间工作的人：夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。

老年人：维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，比较容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。

妊娠期或哺乳期女性：处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D，因此要注意适量补充维生素D，最好在医生指导下进行。

饮食无规律者：饮食不规律容易错过正常的用餐，造成营养不均衡，因此需要补充维生素D。

皮肤较黑且住在北方地区的人：由于紫外线不易穿过皮肤较黑的人，因此无法合成大量的维生素D；而北方年均日照强度较弱，阳光中紫外线也较弱，需适量补充维生素D。

住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D：该地空气中烟雾较浓，紫外线在照射的过程中造成大量损失变弱，合成人体维生素D的作用变弱，故需补充！

每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。补钙“神器”——纽瑞优钙维生素D软胶囊，全家补钙之选，科学营养，让生命更强。

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