此文献给所有和博主一样，正在处在低谷期的人们。我将分享自己浴火重生的亲身感悟，来帮助你们脱离苦海。

  在这个信息越来越发达的时代，我们看似接收了很多新事物，面对了很多机遇。但大多数都是过眼云烟，空中楼阁。科技和生产力的发展，让富人在资本杠杆的作用下越来越富有，而我们普通人却面临了更多的挑战。如果你也像博主一样，不幸处于低谷，那么我将给出几个亲测有效的方法，助你浴火重生。

第一 ——选择躺平

  是的，你没有听错。正常人在面对低谷时的第一反应是抓紧时间行动，以求摆脱低谷，他们恨不得将自己的日程塞满，以填补内心的空虚，摆脱失败者的标签。

  但这样做非但吃力不讨好，还可能让自己愈发抑郁，如沙漠中踩到流沙的旅者，愈是挣扎，便陷得越深。

  而选择躺平这种看似反直觉的行为，却非常符合规律。

  要知道，此时的我们，在经历了一场重大变故后，身心都十分疲惫，在这种情况下所做的决策，大多都是愚蠢的。

  只有选择躺平，让自己的身心都得到修复，我们才能更好地做到大鹏一日同风起。所谓的潜龙勿用，便是如此。

  当然,这里的躺平是有时限的，短暂的躺平是为了获取前行的体力，而不是为了一直躺平。

第二——直面问题

  直面问题是人生最大的智慧，因为你只有知道问题在哪，才能避免重蹈覆辙。

  在分析一个事物失败的原因时，我们尝尝归结于客观原因，仿佛这样自己的内心就能得到解脱。又或是归结于自己，陷入了深深的抑郁……

  但博主想要说的是，这两者都对了，但只对一半。

  面对问题，我们既要分析客观原因，也要分析主观原因。既要知道哪些是我们无法改变的，又要知道哪些是我们并不擅长导致的。

  对于我们无法改变的，就要顺应规律；对于我们不擅长的，就要针对性学习、刻意练习。

  直面问题的过程往往很痛苦，但我相信在经历了选择躺平的阶段后，你的身心都能够面对这项挑战，你也要相信自己。

  请记住，直面问题是你前进的第一步。失败从来就不是成功之母，从失败中得来的正确反馈才是。

第三——分析当前主要矛盾

  在我们直面问题后，我们就要分析自己当前的主要矛盾是什么。是经济问题？关系问题?还是理想与当前实力的差距问题？

  人的精力从来都是有限的，也许在直面问题后，你非常上进，想要解决所有问题。

  但切忌囫囵吞象，只抓住主要问题集中解决，这正是周总理和邓小平两位伟人的智慧。

第四——针对性学习、精进、行动

  现在你已经了解了自己面临问题的主要矛盾是什么，为了解决这一矛盾。你需要分析该矛盾是否＜你的能力边界。如果是，那就直接行动解决他。如果不是，那就通过互联网等多种渠道，刻意练习来增强自己的实力。直到你的能力边界＞主要矛盾，便去解决他。

第五——论持久战，保持耐心

论持久战是伟人的一大智慧。他告诉我们，在很多时候，我们总需要由战略防守到战略相持，再到战略反攻。

  当我们处于低谷时，我们要做的事情很简单，就是先防守，再相持，再反攻。

  可这样的过程需要耐心，我们很多人正是输在了这点耐心。

  我们都知道量变引起质变的道理。因此在面对困难时，我们要用全局的思维而不是局部的思维来看待问题。

  诚然，在局部看来，我们每天都在面临巨大的困难，可当你将视角放在全局，就会发现自己每天所做的努力都让这个大困难变得矮了一截。

  日积跬步，便可行千里。

  以上便是博主在面对低谷时所采用的方法，博主正是通过这些方法一步步走出人生低谷、浴火重生。我也衷心地希望这些方法对屏幕面前的你有用。