我原本不是一个爱运动的人，十多年前，如果晚饭吃的很饱，我会去跳舞。跳舞的地方距家很远，后来我就注意饮食，晚饭少吃点。

今年后我换了一个工作单位，工作很是繁忙，基本没动。后来一个同事约我去打羽毛球，他比我大两岁，在球场上可以随意摩擦我。我很不服气，于是买了球拍，买了球鞋开始打羽毛球。

打羽毛球是可以上瘾的，从那以后，我就整整打了10年羽毛球。虽然现在依然是菜鸟，但我在球场上也可以摩擦很多人。

没打羽毛球之前我也会感冒，也会发烧，自从打羽毛球之后我就很少感冒了，即便是疫情放开之后，全得新冠感冒的时候，我也基本一天就好了。

现在每当天气变凉变冷的时候，每当同事们穿了很多衣服的时候，我依然穿得很少。同事们经常关心地问我冷不冷？我一般都说：“人穷，没有衣服可以穿。”

除了打羽毛球以外，我也走路，也跑步，我参加了很多次和走路相关的运动，还得了一个奖牌。

通过这些年的运动，我的身材基本没有走样没有中年发福的特征。虽然也有一点小肚子，但含在可以控制的范围内。

因为运动，我想到了毛泽东主席。据毛泽东主席的保健医生说，毛泽东并不具备长寿的条件，他的生活也很不规律，但是毛泽东却活了83岁！他老人家长寿的原因就在于运动。我们普通人肯定没有毛泽东主席那么繁忙，我们有什么理由不用动了？