亲爱的妈妈，

要求写一封家书，我都不知道要写什么才好。

从小到大，我都不知道怎么和你沟通，直至现在，才慢慢突破了我的点，能和你好好说话。而以前，只是各种吵架。

不记得从什么时候开始，我就对您说的话各种杠，然后开始吵。只记得我爸似乎也默许这种状态？

记得小时候，我不论做什么，你都说我做的不对。

我拿碗是用大拇指和食指勾起，你就会说我碗都拿不好。如果打破个碗，会说，碗都会打破，以后书怎么读的好？

小时候学时间钟表，考了不及格好像，我当老师的大妈到我家给我补习，说树上10只鸟，打死1只，还有几只？我说了答案，所有的人都摇头，说我笨。

小学时候，我特别胆小，不敢上台发言和讲话。晚上作业做的很晚，九点多？妈妈叫我快点，我就故意磨蹭。

即使到了初中，成绩不错，但是也不太表现自己。好像是中学开始和妈妈对着干的？

大学里，每次回到家，就觉得自己像个炸药包，随时要爆炸。不能和你说上话，周五回家，周六上午就要回学校。象逃什么似的。在学校表现很好，年年一等奖学金，还做兼职赚钱，一方面体恤父母都下岗，另一方面，也希望不要依靠父母。希望自己能早早独立，再不用回家。早早就想出嫁。再不想听妈妈的絮絮叨叨。家对我来说，是个特别厌烦的地方。

工作后，有幸能出国，我是从来不会打电话回家的。再英国读书，也很少打电话回家。打了也不知道说什么。

生完老大，你到我们家来，又是各种指示，我和你吵了一架，对你说，你走，你就哭哭啼啼出门了。说我赶你走，其实我的意思是，我的家里听我的，你要不舒服，你可以走。然后就说我没良心，不孝顺，还让我那孝顺的先生骂我，诅咒我。让我在月子里大哭一场！我得多恨你啊！月子不是一生中很重要的时间吗？你口口声声为我好，怎么在月子里和我吵了？我非常非常讨厌你！

直到2013年，家里发生个事，我看到你喝醉酒，在床上闭着眼睛，流出眼泪的样子，我才有点心疼你。那时我30多岁，忽然一下子长大了，觉得自己要站起来负担家人了。我努力的希望达成你的心愿，但是笨拙的我，筹谋了一年多，还是失败告终。没有让你满足愿望，我也很难过，但是还是劝你，放手吧，何必执着？

2017年怀了老二，刚怀上，又和你们吵了一架，我说，从那时开始，到做完月子，能不见面就尽量不要见面吧。我的月子你没来好像，我也特地为了躲你，去了月子会所。月子做的身心愉悦。

但是我发现，你就是我的功课。在你面前，我无法好好说话，见了你，就好像是被设了自动设置，随时点火。

2017年以前，对您各种嫌弃:

觉得你没有文化，不会说话;

明明没什么水平，还指手画脚，对别人颐指气使;

各种看不起别人，又羡慕别人；

看不起农村的，自以为自己多得意。

不能好好说话，态度很差，每天想要吵架，和爸很简单的沟通，都能吵上一架。

成天活在过去，别人怎么对不起你（我因为还小，你说的过去我什么都不知道），老是翻旧账，揭别人的伤疤。哪壶不开提哪壶。脾气暴躁，说话象发枪子一样。明明干了活，却不讨人家好。

希望别人都听你的，可怜的是，家里谁都不听你的。

讨厌你成天在受害者模式中，好像家里所有人都对你不好，而你付出的最多！

凡是你说的话，我全部否定。

2017年，我开始学习心理学，涉足身心灵领域。慢慢的，认知开始发生变化，开始能更多的体谅.我学习了6年，到2022年，逐渐开始有突破。突然某一天，我孩子对我态度不好，我突然对你有极大的愧疚，我坐在房间的台阶上痛哭流涕，说：妈妈，对不起！

在画曼陀罗的过程中，记起妈妈对我的好：我们家两个女儿，您偏爱我，小时候，紧着好东西给我留着；读书的时候，什么家务也不让我干，就让我好好读书；我对你态度这么差，你也没有打过我，第二天，依然对我嘘寒问暖；大学里，每次我就背回一包衣服，也不太和你说话，你还是帮我把衣服洗了；你和爸爸吵架，我永远说你不对，你说我们都站在爸爸这边；成年后，你觉得我把你赶出去了，后来还是会来帮我做家务；但凡我需要你帮忙，虽然你抱怨你的付出我都不道你的好，你依然会来帮我；有什么利益，总会想着我。。。我说的话，在你耳中，冰冷不带感情，但是你依然爱我。虽然你认知水平有限，但是已经尽你所能来爱我。你做的一切，已经是你作为妈妈能给到我的最好。

回忆过去，让我觉得愧疚和感恩。我的妈妈，是世界上最好的妈妈，她已经尽她的努力好好的来爱我，但是我之前都没有感受到，报之以怨恨，愤怒，不解和嫌弃。当时的妈妈，一定很伤心吧？

虽然我会给妈妈买衣服，买房子住，提供物质条件，但是没有好好说话，就是亏孝啊。

昨天，妈妈还在担心我的公积金等问题，我都40多岁了，还这么操心我，真是不论多大，有妈妈的人，就是个孩子啊！我感受到妈妈对我的爱了。

我要说，对不起，妈妈。为我过去几十年的和你的争吵道歉，为我一直不懂你，不理解你的爱道歉。

感恩妈妈把我带到人世间，感恩你养育我长大，带我出去玩，教我学说话。教育我一些基本道理。在妈妈身上，我学习了热心对人，乐于做公益，乐观（我妈是个矛盾体，悲观又乐观），直率，有什么说什么，热爱生活，喜欢享受，喜欢朋友。感恩妈妈！

妈妈还是那个妈妈，但是因为学习，让我知道，所有的一切，都是我的想法在引导着我，同样的话，过去，我的想法是妈妈不认可我，我就产生了对抗；但是现在，当我能放下我的情绪，调整有偏差的认知，我才看到妈妈对我的爱。所有一切，爱你，恨你，都在一念之间。

感恩妈妈！祝福妈妈！祝福您身体健康，心情愉悦，心想事成！